Vinyasa Yoga, ein indisches Hatha-Yoga-System, schlägt die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik.

Körperübungen (asanas) werden mit einem gleichmäßigen und tiefen Atemfluss synchronisiert und so zu einem dynamischen, fließenden Bewegungsablauf verbunden.

Die Abläufe reichen von einfachen bis kraftvollen Bewegungsmustern und können von jedem erlernt und ausführt werden – getreu dem Motto: „Tue das, was du kannst, nicht mehr und nicht weniger.“

Vinyasa Yoga weckt eine neue Körperwahrnehmung. Es ist eine intensive Übungspraxis, die nicht nur Muskulatur aufbaut, Beweglichkeit und innere Balance fördert, sondern den Kontakt zum tiefsten Inneren stärkt. So steht Vinyasa Yoga auch für den Prozess eigener Entfaltung. Es beruhigt den Geist und öffnet das Herz.